نكات بهداشتي در ارتباط با لباس زير زنانه

 1- هر روز لباس زير خود را عوض كنيد.

2-لباس زير خود را جدا از ساير لباسها و جدا از لباسهاي زير ديگران بشوئيد.

3-به هيچ وجه از لباس زير ديگران حتي نزديكان استفاده نكنيد.

4- لباس زير خود را حتما در آفتاب خشك كنيد چرا كه آفتاب بهترين ضدعفوني كننده است در صورت عدم امكان با اتوي داغ آنها را اتو كنيد.

5-بهتر است كه لباس زير به رنگ روشن-مخصوصا سفيد- باشد تا تغييرات ترشحات به آساني تشخيص داده شود.

لباس زير را درست انتخاب كنيد. زيرا همانطور كه انتخاب درست لباس در ظاهر تاثير دارد، مساله لباس زير نيز در ظاهر و سلامت بدن مهم است.

به همان اندازه كه انتخاب لباس براي همه مهم است بايد انتخاب لباس زير نيز با دقت انجام شود. لباس زير نامناسب مي‌تواند به لباس فوق‌العاده‌اي كه خريديد فرم نامناسب بدهد. يا اينكه حساسيت‌هاي پوستي ايجاد كرده و تهديدي براي سلامتي بدن باشد. حال در ادامه به نكات مهمي كه در مورد نحوه انتخاب لباس زير بيان شده است توجه كنيد.

بهترين روش شستن شورت

هر نوع لباس زيري كه داريد و نه فقط شورت هاي جي استرينگ، بايد با ملايمت بيشتري در هنگام شست و شو با آنها به نسبت بقيه لباس ها رفتار شود. اين كار به دليل ظريف و حساس بودن لباس هاي زير نيست.
بلكه به اين دليل است كه لباس هاي زير پوشاننده حساس ترين بخش پوست براي مدت زمان طولاني هستند. بهتر است از شوينده هاي مناسب براي پوست هاي حساس استفاده شود زيرا هر گونه ماده شيميايي مي تواند منجر به خارش، سوزش و واكنش هاي آلرژيك پوست ناحيه تناسلي شود.

در ادامه به نكاتي براي شستن شورت ها مي پردازيم:

• پس از شستن لباس هاي زير با مايع شوينده ملايم، لباس هايتان را يا در افتاب پهن كنيد يا با اتوي با درجه كم آنها را خشك كنيد.
• اگر مبتلا به عفونت هاي واژينال هستيد، لباس هاي زير آلوده تان را با لباس زيرهاي ديگرتان و شلوار ها در لباسشويي نريزيد.
• لباس هاي زيرتان را جدا از ديگر لباس ها بشوييد.
• اگر نگران ماندن عفونت در ماشين لباسشويي هستيد، بهتر است نصف پيمانه وايتكس را در لباسشويي ريخته و بگذاريد به مدت 20 دقيقه با آب داغ لباسشويي خالي از لباس شسته شود.

درباره ي ارتفاع نصب روشويي هاي شيرآلات بهداشتي

روشويي ها به دوبخش تقسيم بندي مي گردند: الف- روشويي هاي پايه دار ب- روشويي هايي كه پايه ندارند

نكته قابل توجه در نصب روشويي خروجي لوله فاضلاب آن است  كه بايد در اتفاعي حدود ?? تا ?? سانتي متري در نظر گرفته شود. در اين حالت به راحتي مي توانيم خروجي سيفون روشويي را به فاضلاب نصب كنيم.

خروجي فاضلاب و اتصال لوله هاي شير پيسوار روشويي

اگر روشويي از نوع پايده دار باشد كه مشكل تقريبا حل شدهمي شود . ارتفاع اين روشويي ها حدودا ?? سانتي مترمي باشد . بنابراين تنها كافيست كه شيرآلات را بر روي جايگاه مشخص شده نصب كنيد.

البته قابل ذكرمي باشد كه استاندارد نصب روشويي در ارتفاع ?? سانتي متريمي باشد. بنابراين بايد شيرهاي پيسوار از كف حدود ?? سانتي متر بالاتر نصب شده باشند. عمق روشويي ها بين ?? تا ?? سانتي متر متغير است و دهانه هر روشويي نيز بين ?? تا ?? سانتي متر مي باشد.

بنابراني براي نصب روشويي هاي بي پايه و يا نيم پايه كه جديدا وارد بازارشده اند هم بايد همين ارتفاع ?? سانتي متري در نظر گرفته  بشود.

نكته مهم ديگر كه در هنگام نصب شيرآلات بهداشتي بايد مورد توجه  قراربگيرد، سوراخ كاري براي نصب روشويي به ديوار مي باشيد كه فاصله سوراخ هاي در نظر گرفته شده براي نصب روشويي بايد ?? سانتي متر باشند.

?- ارتفاع نصب شيرآلات توالت ايراني

توالت هاي ايراني به دليل اينكه در پايين ترين سطح دسترسي قرار دارند مجموعه شيرآلات آن بايد در ارتفاعي نصب بشوند كه به راحتي توسط فرد بتوانند باز و بسته بشوند. در اين حالت براي ارتفاع مناسب نصب شيرهاي توالت ايراني معمولا از كف تمام شده ارتفاع بين ?? تا ?? سانتي متري را در نظر مي گيرند.

براي اين منظور در هنگام لوله كشي بايد در نظر داشت كه شيرآلات توالت ايراني را در موقعيتي نصب كنيد كه با كف تمام شده يعني پس از اجراي كف سازي ساختمان حدودا ?? سانتي متر بالاتر باشد.

نكته مهم ديگر اينكه فاصله شيرآلات به كاسه توالت نبايد آنقدر كم باشد كه موجب مزاحمت براي فرد شود و نبايد آنقدر زياد باشد كه دسترسي آسان آن را مختل نمايد و فرد را با زحمت و دردسر مواجه كند.

?- ارتفاع نصب شيرآلات توالت فرنگي

توالت هاي فرنگي بر خلاف توالت ايراني به دليل اينكه نشيمن گاهي را دارا هستند ارتفاع بالاتري را نيازمند هستند. براي نصب توالت فرنگي بايد ضمن اينكه فواصل عرضي و طولي با ديوارها در نظر گرفته شوند ارتفاع شير هم به اندازه اي باشد كه به راحتي بتوان از آن استفاده كرد.

ارتفاع در نظر گرفته شده براي نصب شير توالت فرنگي حدود ?? سانتي متر بايد باشند و معمولا محل آويز شيلنگ آن ?? سانتي متر بالاتر است.

در اين نوع توالت هم فاصله مجموعه شيرآلات مانند توالت ايراني بسيار مهم مي باشد.

?- ارتفاع شيرآلات دوش حمام

دوش حمام بايد در ارتفاعي قرارداشته باشد كه براي افراد بلند قد به اندازه كافي بالا باشد كه سرشان با آن برخورد نداشته باشد و براي افراد كوتاه قامت هم آب به شكل مناسبي بر روي سرشان ريخته شود. از اين رو بايد ارتفاع حداقل ?? سانت تا ? متر را براي نصب شير دوش در نظر گرفت تا با احتساب المك دوش حدود ??? سانتي متر تا ? متر ارتفاع سر دوش تا زمين باشد.

وان يك شير مخلوط دارد كه بايد حدود ارتفاع ?? سانتي نصب بشود و اگر به دوش مجهز باشد بايد ?? سانتي متر فاصله سر دوش تا شير مخلوط در نظر گرفته شود.