از جمله ميوه هاي خوشمزه و پرخاصيت كه براي استفاده در دوران حاملگي مناسب بوده شليل مي باشد كه به دليل ارزش غذايي بالا و مواد مغذي فراواني كه دارد براي تامين سلامتي بدن بسيار مفيد بوده و مي توان به عنوان يك ميان وعده عالي در اين دوران مصرف نمود. از اين رو سعي داريم در اين مطلب به جهت آگاهي شما عزيزان به بررسي خواص و مزاياي خوردن شليل در بارداري بپردازيم.

مزايا و مضرات مصرف شليل در بارداري

شليل ميوه اي بوده كه از لحاظ ظاهري شباهت زيادي به هلو دارد و از عطر خاصي برخوردار مي باشد كه بسيار خوشمزه و خوش طعم بوده و به نوعي براي زنان حامله كاملا وسوسه برانگيز مي باشد. خوردن شليل همچون مصرف هلو در بارداري داراي مزاياي متعددي مي باشد. آنتي اكسيدان هاي موجود در ميوه شليل باعث ايجاد نوعي مكانيسم دفاعي در برابر عوامل خطرناكي همچون چاقي و سرطان مي شود.

از آنجايي كه تغذيه مادران در دوران حاملگي بسيار مهم مي باشد بنابراين بايد نسبت به مصرف مواد غذايي مختلف توجه زيادي داشته باشند تا مانع از بروز عوارض و خطرات احتمالي شوند. خوردن شليل در واقع در بهبودي و تقويت دستگاه ايمني و همچنين ايجاد شادابي و طراوت پوست تاثيرگذار بوده ولي بايد قبل از مصرف آن حتما به خوبي شسته شود چرا كه مواد موجود بر روي پوست ميوه امكان دارد سمي بوده و داراي باكتري ها و انگل هاي مختلف باشند كه همين امر موجب به خطر افتادن سلامتي مادر و جنين خواهد شد.

ويژگي هاي تغذيه اي شليل

اين ميوه غني از مواد مغذي بوده و داراي كالري بسيار كمي مي باشد. با خوردن اين ميوه مي توانيد مواد مغذي زيادي را در تغذيه خود داشته باشيد. شليل در واقع منبع گسترده اي از آنتي اكسيدان ها و تركيبات فنولي بوده و قادر مي باشد فيبر لازم براي بدن را فراهم نمايد.
شليل به خاطر اين كه داراي ويتامين هاي زيادي مي باشد موجب شده به ميان وعده اي عالي و مغذي تبديل گردد. اين ميوه علاوه بر دارا بودن انواع ويتامين هاي مختلف همچنين حاوي مواد معدني گوناگوني همچون پتاسيم، منيزيم و كلسيم مي باشد و عاري از هر گونه كلسترول مضر مي باشد. با مصرف هر ??? گرم شليل مي توانيد حدود ?? كالري بدست آوريد.

مزاياي مصرف شليل

در ادامه مجموعه اي از انواع خواص و فوايد شليل براي تامين سلامتي مادر و جنين را در اختيارتان قرار داده ايم.

پيشگيري از نقص هاي زايمان

مصرف شليل در زمان حاملگي در پيشگيري از بروز نقص هاي مادرزادي در جنين كمك كننده مي باشد. مواد معدني، ويتامين ها و اسيد فوليكي كه در شليل وجود دارد احتمال ايجاد نقص هاي لوله عصبي همچون اسپينا بيفيدا را كاهش داده و باعث بهبودي و تامين سلامت جنين مي شود.

مراقبت از سلامتي چشم ها

شليل حاوي لوتئين مي باشد كه نوعي ماده غذايي تاثيرگذار در بهبودي سلامت چشم بوده و درصد ابتلا به بيماري هاي چشمي را در دوران حاملگي كاهش مي دهد. همينطور لوتئين همچون آنتي اكسيداني قوي عمل نموده و درصد ابتلا به آب مرواريد هسته اي را به حداقل مي رساند. ويتامين A و بتاكاروتن موجود در شليل در تامين سلامتي چشم ها مفيد بوده و ميزان بينايي فرد را تقويت نموده و از خطر مبتلا شدن به رمد چشم و كوري پپيشگيري مي كند.

موثر در رشد و تكامل چنين

ميوه شليل منبعي غني از فيبر و ويتامين ث بوده كه در رشد و نمو جنين بسيار موثر مي باشد و مواد مغذي موجود در آن عاملي كمك كننده در رشد ماهيچه ها و رگ هاي خوني جنين مي باشد همينطور پتاسيمي كه در شليل وجود دارد از گرفته شدن عضله ها ممانعت كرده و ميزان انرژي را در طي دوران حاملگي بالا مي برد.

توسعه سلامت پوست

شليل داراي ريبوفلاوونويدها، لوتئين، بتاكاروتن، ويتامين ث و آنتي اكسيدان هايي مي باشد كه پوست شما را در برابر صدمات احتمالي محافظت مي نمايد و ميزان سلامتي پوست را در طي دوره حاملگي بالا مي برد. ويتامين ث در ساخت كلاژن موثر بوده و بافت پوستي را حفاظت مي كند. لوتئين تاثير مراقبت از نور را تامين كرده و پوست را از صدمات راديكال آزاد و اشعه هاي ماوراي بنفش ايمن نگه مي دارد.

جلوگيري از خطر هيپوكالمي

پتاسيمي كه در شليل وجود دارد براي كاركرد مناسب سلول ها و اعصاب در طي دوره بارداري خيلي مفيد مي باشد. پتاسيم در واقع به مخلوط پروتئين و جريان سوخت و ساز كمك كرده و باعث متعادل شدن ميزان الكتروليت شده و در تقويت ماهيچه ها موثر مي باشد. شليل از ايجاد اختلالاتي همچون هيپوكالمي كه امكان دارد بر سلامتي عضله ها اثرات منفي داشته باشد جلوگيري مي كند.

جلوگيري از مبتلا شدن به سرطان

كلروژنيك اسيد موجود در شليل در جلوگيري از بروز سرطان موثر بوده و اين اسيد از رشد كردن سلول هاي سرطاني كولون و ريه نيز ممانعت مي كند.

پيشگيري از احساس ضعف و بي حالي

پتاسيمي كه در شليل وجود دارد از گرفته شدن عضله هاي ماهيچه مادر در دوران حاملگي ممانعت نموده و ميزان انرژي را در طي دوران حاملگي بالا مي برد.

موثر بر سلامت دستگاه گوارش

برنامه غذايي فيبر دار داراي خاصيت قليايي و مواد مغذي مي باشد كه در بهبودي هضم و تامين سلامتي تاثيرگذار مي باشد. همانطور كه فيبر باعث جذب راحت آب شده و حركات روده را تقويت مي كند و همچنين از ابتلا به يبوست، ايجاد زخم و گاستريت در طي دوران حاملگي ممانعت مي كند، ميوه شليل نيز در سم زدايي موثر بوده و انواع سموم مختلف را از بدن خارج مي كند.

عوارض مصرف شليل در دوران حاملگي

مصرف شليل به مادراني كه به ديابت و آلرژي ابتلا دارند به هيچ عنوان سفارش نمي شود. اگر كه نسبت به انواع ميوه ها حساسيت داريد پيش از افزودن هر ميوه اي به برنامه غذايي خود با پزشك خود صحبت نماييد.

در اين مطلب به معرفي مزايا و عوارض خوردن شليل در بارداري و همچنين ارزش تغذيه اين ميوه پرداختيم كه اميدواريم برايتان مفيد و سودمند بوده باشد. ضمن اينكه براي اطلاع از فوايد و يا مضرات احتمالي مصرف ديگر ميوه ها نظير خربزه در بارداري و موز در بارداري مي توانيد كليك نماييد.

منبع :  https://exiryab.com/blog/%d8%aa%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/1664/

انواع چوب نما:

چوب يكي از قديمي‌ترين و اصلي‌ترين مصالح مصرفي در صنعت ساختمان‌سازي به حساب مي‌آيد. از اين نوع متريال در ساخت ساختمان‌ها، نماي داخلي آن‌ها، نماي خارجي آن‌ها، تزئينات داخلي ساختمان و غيره استفاده مي‌شود. از چوبنما مي‌توان به چوب‌هاي سخت، چوب درخت بلوط سفيد، چوب‌هاي نرم، سوزني برگان مانند درخت صنوبر و غيره اشاره كرد كه هر كدام ويژگي‌هاي منحصر به فردي دارند.
نمونه ديگري از چوب نما وجود دارد كه از محبوبيت ويژه‌اي برخوردار مي‌باشد، اين چوب به چوب ترموود معروف است. لازم به ذكر است كه ترمووود در لغت به معني حرارت دادن، اشباع كردن و غيره مي‌باشد. در حقيقت چوب ترمو يعني چوبي كه تحت حرارت، روغن و موارد ديگر در برابر عوامل محيطي مقاوم شده است. اين روش يكي از مدرن‌ترين روش‌ها به حساب مي‌آيد.

‌تغييرات در چوب هاي مصرفي جهت اجراي آن‌ها در نما: 

چوب‌ها انواع مختلف و متنوعي دارند كه براي استفاده از آن‌ها، در نماي داخلي و يا نماي بيروني ساختمان‌ها تغييراتي بايد در آن‌ها صورت گيرد. به عبارت ديگر چوب‌ها ماده‌هاي زنده‌اي هستند كه براي استفاده بايد مقاومت آن‌ها را افزايش داد. در واقع اگر چوب‌ها را بعد از اين كه به الوار تبديل شدند بلافاصله مورد استفاده قرار گيرند، باعث پوسيدگي، تغيير رنگ، ايجاد شكاف در ساختار آن‌ها خواهد شد. 

در نتيجه افزايش مقاومت آن‌ها يكي از مهم‌ترين ركن‌ها به حساب مي‌آيد. ترمو وود يكي از روش‌هاي مصرفي و همچنين محبوب در مقاوم‌‎سازي چوب‌ها در برابر تغييرات جوي، رطوبت و غيره مي‌باشد. آماده سازي چوب‌ها جهت استفاده شامل مراحل مختلف و متعددي است كه مي‌توان به برش دادن، فرآيند مقاوم سازي، رنگ زدن، تبديل آن‌ها به ابعاد مورد نظر، شكل دادن به آن‌ها و موارد ديگر اشاره كرد. 

چوب نماي داخلي

عوامل موثر در كيفيت اجراي چوب نما:

در اجراي انواع چوب نما به ويژه چوب‌هاي ترمو وود بايد به ميزان مواد اوليه، كيفيت مواد اوليه، ميزان حرارت وارد شده به چوب‌ها، انجام دادن عمليات ترمو با كيفيت بسيار بالا و غيره اشاره كرد. لذا شرايط آب و هوايي محل زندگي در كيفيت چوب‌ها نيز تأثير گذار است. اگر عمليات ترمو با كيفيت و با توجه به استانداردهاي لازم طي شود، چوب بعد از گذشت مدتي ترك نمي‌خورد و تغيير شكل نمي‌دهد.

از عوامل مهم در اجراي چوب نمامي‌توان به روش برش دادن چوب‌هاي مصرفي، نحوه پيچ كردن آن‌ها، محل پيچ كردن و يا فاصله پيچ‌ها نسبت به هم، استفاده از چوب‌هاي زيرساز و كيفيت چوب‌هاي مصرفي، كيفيت و جنس پيچ‌هاي مصرفي، تميزي و ظرافت انجام كار، اندازه گيري دقيق، ضخامت چوب‌ها و همچنين پروفيل‌ها و موارد ديگر اشاره كرد.

مقاومت چوب نما در برابر عوامل مخرب:

عوامل مخربي وجود دارد كه چوب هاي استفاده شده در نما را تحت شعاع قرار مي‌دهد. در حقيقت عوامل مختلفي چون باران‌هاي اسيدي، سرد شدن و گرم شدن ناگهاني هوا، يخ زدگي، اشعه يو وي نور خورشيد در كيفيت و ساختار چوب نما تأثير گذار خواهد بود.

اشعه يو وي نور خورشيد در چوب‌هاي استفاده شده در نماي داخلي ساختمان‌ها و همچنين نماي خارجي آن‌ها به شدت تأثيرگذار است. اشعه يو وي باعث تغيير رنگ چوب نما خواهد شد كه براي جلوگيري از تغيير رنگ آن‌ها مي‌توان براي رنگ كردن آن‌ها اقدام كرد. رنگ كردن چوب‌ها با استفاده از رنگ‌هاي ويژه و منحصر به فرد انجام مي‌شود. حتي مي‌توان آن‌ها را با استفاده از روش‌هاي اشباع در روغن‌هاي مخصوص غوطه ور كرد. 

چوب نما در نماي داخلي

استفاده از چوب نما در قسمت‌هاي مختلف ساختمان:

از چوب نما مي‌توان براي نماي خارجي ساختمان جهت ايجاد انواع درب‌هاي ورودي و يا خروجي مانند درب پاركينگ و غيره، اجراي نماي بيروني ساختمان، ايجاد پنجره‌هاي ايجاد شده در نما، ايجاد آلاچيق، ايجاد و اجراي روف گاردن (Roof Garden) استفاده كرد.

از كاربردهاي چوب نما در نماي داخلي ساختمان‌ها مي‌توان به اجراي كفپوش‌هاي چوبي، نرده‌هاي چوبي، اجراي كابينت‌ها، اجراي اپن، استفاده از چوب نما در راه پله و ايجاد پله‌ها، استفاده از آن‌ها در تزيين ديوارهاي داخلي ساختمان و موارد ديگر اشاره كرد. ناگفته نماند كه چوب نما استفاده شده در قسمت بيروني و يا خارجي ساختمان‌ها عايق بسيار خوبي براي گرما و سرما مي‌باشند.

استفاده از چوب نما در نماي داخلي ساختمان:

براي استفاده از چوب نما مي‌توان از آن‌ها به دسته‌هاي پوشش‌هاي چوبي، تيغه‌هاي جدا كننده چوبي و كارهاي چوبي تزييني تقسيم‌بندي كرد. پوشش‌هاي چوبي از گذشته‌هاي بسيار دور در مناطقي كه چوب‌هاي مرغوب و فراوان در دسترس بوده است قسمت‌هاي مختلف ساختمان‌ها از جمله كف، بدنه و سقف آن را با استفاده از چوب مي‌پوشانده‌اند. امروزه چوبنما به عنوان پوشش چوبي به شكل‌هاي مختلف توليد شده است كه شيوه استفاده از آن‌ها گوناگون مي‌باشد.

پوشش‌هاي چوبي تحت عنوان كف پوش‌هاي الواري، كف پوش‌هاي نواري، پاركت‌ها و بلوك هاي چوبي ايجاد شده‌اند. درب و پنجره‌هاي چوبي از ديگر موارد استفاده از چوب نما در داخل ساختمان محسوب مي‌شود. چوب‌هاي مصرفي در اجراي درب و پنجره‌ها اغلب از نوع چوب درختان كاج، صنوبر و غيره مي‌باشند كه كاملاً خشك بوده و فاقد هرگونه شيره گياهي هستند. اين نوع چوب‌ها اغلب چوب ترمو مي‌باشند.

با كيفيت ترين محصولات در صنعت ساخت و ساز

بهترين و كاربردي ترين محصولات ساختماني در شهر بتن

تا چندي پيش شايد زيبايي به مانند الان ملاك نبود اما امروزه زيبايي يكي از اصلي ترين نكات حائز اهميت در زمينه هاي مختلف است. صنعت معماري و ساخت و ساز پيشرفت هاي بسيار زيادي داشته و امروزه مصالح ساختماني قديمي يا پيشرفته تر شده و يا جاي خود را به نمونه هاي جديد داده اند. امروزه مصالح بتني نقش اساسي را در ساخت و ساز ايفا مي كنند و در اغلب خانه ها شاهد استفاده از اينگونه مصالح هستيم. اما آيا تمامي سازه هاي بتني مناسب استفاده كردن هستند؟ طبيعتا هريك از كارگاه هاي توليد مصالح بتني ويژگي هاي متفاوتي با يكديگر دارند و نمي توان كليه آنها را با يكديگر يكسان در نظر گرفت. انتخاب مركز معتبر براي خريد از اهميت بسيار بالايي برخوردار است و هر چه كارگاهي با تجربه براي خريد اجناس مورد نياز خود انتخاب كرده باشيد محصولات باكيفيت تري تحويل خواهيد گرفت. شهر بتن يكي از مراكز معتبر در اين زمينه است كه به دليل ارائه محصولات با كيفيت توانسته نظر بسياري را نسبت به خود جلب نمايد و مي توانيد با قيمت هاي مناسب انواع محصولات بتني را از آن خريداري كنيد. پيشنهاد ما به شما بررسي قيمت روان كننده و قيمت سيمان است.

كيفيت محصولات شهر بتن

كيفيت اصلي ترين موردي است كه براي خريد محصولات بتني بايد مورد توجه قرار گيرد. براي ساخت محصولات مرغوب و باكيفيت حتما بايد سيمان و ساير اجزاي تشكيل دهنده بر حسب استاندارد هاي خاصي با يكديگر تركيب شوند تا در نهايت ساختاري مستحكم پديد آورند. شهربتن با بهره گيري از علم روز و تجهيزات مدرن، محصولاتي با كيفيت بالا توليد كرده و مي تواند يكي از بهترين انتخاب ها براي خريد مصالح بتني باشد. امكان خريد انواع اقسام محصولات نظير: قيمت بلوك سيماني ، تيرچه، كفپوش، بتن آماده و... از اين شركت وجود داشته و مي توانيد درخواست خود را به صورت اينترنتي نيز به ثبت برسانيد. امكان ارسال محصول به هر نقطه كشور وجود داشته و مي توانيد راهنمايي هاي مورد نياز را از كارشناسان زبده شهربتن دريافت نماييد.

كفپوش بتني چيست و ويژگي هاي آن

كفپوش بتني از جمله پركاربرد ترين انواع مصالح سيماني است كه براي پوشش دادن سطح زمين مورد استفاده قرار مي گيرد. كفپوش هاي بتني در انواع اندازه هاي مختلف توليد شده اند و به دليل رنگ بندي هاي متنوعي كه دارند مي توان طرح هاي زيبايي را بر روي زمين با استفاده از آنها ايجاد كرد. كفپوش بتني را مي توانيد در طرح هاي مربع، شش ضلعي، هشت ضلعي و... نيز مشاهده كنيد كه انتخاب آن بستگي به شما خواهد داشت. ويژگي بارز كفپوش هاي بتني را مي توان مقاومت بالاي آنها دانست به گونه اي كه امكان سايش و شكستن آنها بسيار پايين بوده و مي توانيد به مدت طولاني از آنها استفاده كنيد. قيمت كفپوش بتني با توجه به كيفيت آن و قيمت بتن آماده مصرفي متفاوت مي باشد. براي چيدن كفپوش هاي بتني بر روي زمين نيازي به ملات نيست و خواهيد توانست آن را بر روي ماسه قرار داده و در مدت زمان كوتاهي سطح زمين را پوشش دهيد. كفپوش بتي در برابر شرايط جوي بسيار مقاوم بوده و به همين دليل مي توان بدون هيچگونه نگراني براي بخش هاي مختلف بيرون از ساختمان مورد استفاده قرار داد.

قيمت كفپوش بتني

بسياري به دنبال راه هايي هستند تا بتوانند محصولات مرغوب و باكيفيت بتني را با قيمت هاي ارزان خريداري كنند. در اين رابطه بايد بدانيد كه خريد كفپوش بتني با قيت ارزان از راه هاي مختلفي امكان پذير است اما هر ارزاني براي خريد مناسب نيست! كيفيت حرف نخست را در كفپوش خواهد زد و در هنگام خريد حتما بايد به اين مورد توجه داشته باشيد. نمونه هاي بي كيفيت كفپوش بتني ممكن است مقاومت كمتري داشته و در مدت زمان كوتاهي شكسته و قابليت خود را از دست بدهند. در حالت كلي قيمت كفپوش بتني در مقايسه با ساير محصولات مشابه مناسب بوده و امكان خريد آن و همچنين خريد سيمان رنگي براي همگان وجود خواهد داشت. شهربتن اقدام به توليد انبوه انواع كفپوش هاي بتني كرده است و مي توانيد محصولات استاندارد و باكيفيت توليد شده در اين شركت را با قيمت هاي مناسب خريداري نماييد. قيمت كفپوش ها بر حسب طرح، اندازه، درجه، قيمت سيمان امروز به خصوص قيمت سيمان پاكتي و... نيز مي تواند متفاوت باشد.

بلوك سيماني، پر مصرف در ساختمان سازي

بلوك ها به عنوان پرمصرف ترين مصالح ساختماني شناخته مي شوند و اين نوع مصالح را مي توان به انواع مختلفي دسته بندي نمود كه هريك ساختار و مقاومت متفاوتي با يكديگر دارند. بلوك هاي سيماني از جمله محبوب ترين انواع بلوك ها هستند و براي مصارف بسيار گوناگوني مورد استفاده قرار مي گيرند. قيمت بلوك سيماني به دليل اينكه در انواع و اقسام مختلف توليد مي شود، متفاوت خواهد بود. يكي از اصلي ترين ويژگي هاي بلوك هاي سيماني مقاومت بالاي آنها است و با استفاده از آنها مي توان با سرعت بيشتري يك سازه را به اتمام رساند. بلوك هاي سيماني در حالت كلي به ? نوع: سنگين، نيمه سبك و سبك دسته بندي مي شوند كه هريك از آنها مواد اوليه متفاوتي با يكديگر دارند. همانطور كه از نام اين نوع بلوك ها پيداست، بلوك هاي سنگين وزن بيشتري دارند و بلوك سبك كم وزن هستند. هريك از اين بلوك ها در بخش هاي خاصي از ساختمان سازي مورد استفاده قرار خواهند گرفت و هريك ويژگي هاي متفاوتي نسبت به يكديگر دارند.

قيمت بلوك سيماني

همانطور كه در بخش قبل به آن اشاره شد بلوك هاي سيماني در انواع اقسام مختلف ارائه شده اند و طبيعتا هر يك از آنها قيمت متفاوتي نسبت به يكديگر خواهند داشت. بلوك هاي سنگين كمترين و بلوك هاي سبك بيشترين ميزان قيمت را با توجه به قيمت سيمان خواهند داشت و اين تمايز قيمت، به دليل نوع موادي است كه براي ساخت بلوك مورد استفاده قرار گرفته اند. در حالت كلي بلوك هاي سيماني قيمت مناسبي دارند و استفاده كردن از آنها باعث صرفه جويي در ميزان هزينه هاي ساخت خواهد شد. اما بلوك هايي كه كيفيت بيشتري داشته و از مواد اوليه مرغوب تري ساخته شده اند قيمت بالاتري هم خواهند داشت و توصيه مي كنيم كه حتما كيفيت را اصلي ترين نكته قابل توجه قرار دهيد. شهر بتن به منظور جلب رضايت مشتريان اقدام به توليد انبوه انواع بلوك ها نموده و كيفيت را در راس كار خود قرار داده است. با مراجعه به وب سايت اينترنتي شهربتن مي توانيد هر يك از انواع بلوك ها از جمله بلوك هبلكس را مشاهده كرده و اقدام به بررسي مشخصات هريك نماييد. 

برگرفته از وب سايت فروشگاه اينترنتي شهر بتن به آدرس اينترنتي https://shahrebeton.com

5 اشتباه رايج در عضله سازي و راه هاي جلوگيري از آنها

با گذراندن تمام دوران تمريني خود در باشگاه هاي ورزشي ، مي توانم ورزشكاران معمولي را در مورد تحقير آنها نسبت به آنچه در چنين مراكزي مي گذرد درك كنم (من هر روز اين همه مزخرف را مي بينم ، بنابراين حدس مي زنم كه در حال حاضر حساسيتم كم شده است. ) با اين حال ، به جاي نوشتن نسخه خودم از "چرا از مقاله هاي تناسب اندام متنفرم" ، فكر مي كنم مي توانم معمولي ترين اشتباهاتي را كه روزانه مي بينم انجام دهم.

هدف اين مقاله كمك به مبتديان يا افرادي است كه مدتي به باشگاه مي روند اما هرگز ظاهر بدني يا سطح قدرت خود را بهبود نداده اند (باور كنيد تعداد زيادي از آنها در سالن بدنسازي من هستند). اطلاعات ارائه شده در اين مقاله براي مربيان با تجربه جدي چيز جديدي نخواهد بود ، زيرا تصور مي كنم آنها همه از مشكلات زير آگاه هستند.

اشتباه 1 - جلسات روزانه Ab Marathon

اشتباهات مبتدي هر چند وقت يكبار مي بينيد كه افراد در باشگاه بدنسازي ساعت هاي بيشماري را صرف تمركز بر روي عضلات شكم خود مي گذرانند؟ خوب ، من تعداد زيادي از اين افراد را مي بينم ، كه همه آنها چربي بيش از حد زيادي دارند و آنها را از رسيدن به هدف نهايي خود دور مي كند. چيزي كه آنها نمي فهمند اين است كه انجام 10 هزار كرانچ در روز به آنها در رسيدن به اين هدف نزديك نمي شود.

واقعيت اين است كه انجام تمرينات بي پايان ab از شر چربي هايي كه شكم كاملاً مشخص را پنهان مي كند ، خلاص نمي شود ، به عبارت ديگر ، كاهش نقطه كار نمي كند! به جاي 2 ساعت صرف انجام تمرينات شكمي ، زمان بيشتري را بايد به تمرينات وزنه برداري كل بدن اختصاص دهيد ، با حركات چند مفصلي (يعني اسكوات ، ددليفت ، پرس ، رديف ، ديپس) در مركز برنامه تمريني شما قرار دارد. اين تمرينات به دليل تأثير تحريك كننده بر متابوليسم باعث مي شود در طول جلسه و همچنين بعد از آن كالري بيشتري بسوزانيد.

علاوه بر اين ، اگر هدف از دست دادن چربي است ، نبايد از كارديو غافل شويد. م effectiveثرترين زمان براي انجام تمرينات قلبي يا صبح با معده خالي قبل از صبحانه يا بلافاصله بعد از جلسات وزنه برداري است ، زيرا در هر دو مورد بدن شما از گليكوژن تهي شده و بنابراين بدن از چربي براي انرژي استفاده مي كند ، همان چيزي كه شما مي خواهيد. به از هر شكلي از تمرينات قلبي مي توان استفاده كرد ، اما من پيشنهاد مي كنم به دليل دوام دوچرخه ثابت از يك دستگاه نوع متقاطع استفاده كنيد يا به دليل هزينه كالري بالاتري كه هنگام انجام فعاليتهاي قبلي تجربه مي كنيد ، استفاده كنيد.

همچنين هنگام تلاش براي چربي سوزي ، رژيم غذايي را فراموش نكنيد ، بدون اين كه جزئيات زيادي را وارد كنيد ، رژيم غذايي شما بايد داراي پروتئين بالا و متوسط ??تا كم كربوهيدرات و چربي باشد (اين موضوع بعداً در مقاله مورد بحث قرار مي گيرد).

منبع

طراحي وب سايت در شيراز: فوري ، ارزان ، حرفه اي بهترين شركت طراحي سايت در شيراز

بهترين طراح وب سايت در شيراز: كار كاردان را رها كنيد ، اگر مي خواهيد وب سايت راه اندازي كنيد ، متخصصان حرفه اي آريا كيان هميشه در كنار شما هستند. براي مشاوره رايگان با ما تماس بگيريد.

با رشد سريع دنياي مجازي و اينترنت ، بسياري از مشاغل به سرمايه گذاري اينترنتي روي آورده اند. اين عملا به يك بستر مناسب نياز دارد كه همان سايت است.

اگر مي خواهيد سايتي ايجاد كنيد يا ساختار آن را تغيير دهيد و آن را به روز كنيد ، با ما همراه باشيد تا در پيوندهاي بالا قرار بگيريم.

حتي اگر به تجارت فكر مي كنيد ، كسب و كار خود را با مشاوران مجموعه ما تجزيه و تحليل كنيد و براي كسب و كار خود يك برنامه جامع ايجاد كنيد و در نهايت يك سايت با كيفيت و SEO عالي براي خود ايجاد كنيد.

طراحي حرفه اي وب سايت در شيراز

امروزه پيشگام فناوري مصرف كنندگان را مجبور مي كند تا براي دريافت و خريد همه چيز به اينترنت مراجعه كنند.

اگر كسب و كار شما در اين رسانه بزرگ ثبت نشده باشد ، جايي براي ماندن آنلاين نداريد.

طراحي وب سايت هاي تجاري فرآيند راه اندازي زمينه تجارت الكترونيكي را فراهم مي كند. اما فقط طراحي سايت شما كافي نيست ، بايد آن را به شركتي بسپاريد كه عملكرد سايت شما را افزايش دهد.

طراحي وب سايت ارزان در شيراز

در زمينه شبكه و وب سايت ، قطعاً اندازه تجارت شما ملاك نيست ، بلكه كيفيت و روند بهينه سازي سايت است كه شما را پايدار مي كند و كسب و كار شما را جسورتر و روشن تر مي كند.

يكي ديگر از ويژگي هاي داشتن وب سايت دستيابي به درآمد بالا بدون هزينه هاي اضافي است. چند ساعت در روز بيشتر از شما طول نمي كشد.

طراحي سايت در شيراز: با مبالغ بسيار مناسب ، بهترين كيفيت را در طراحي وب سايت و خدمات SEO براي شما عزيزان فراهم مي كند.

طراحي سريع وب سايت در شيراز

هر روز كه بعداً وارد تجارت اينترنتي و شبكه مي شويد ، از بسياري از رقبا عقب خواهيد ماند. بنابراين بهتر است از همين حالا شروع كنيد و به همراه رقباي خود به ميزان رشد فكر كنيد. شركت آريا كيان در سريع ترين زمان عملكرد خوب و بالايي را براي شما به ارمغان مي آورد.

طراحي قالب وب سايت در شيراز

ظاهر سايت يكي از ويژگي هاي مهم مورد توجه مشتريان است كه به دليل جذب يا دفع مشتري بايد به آن توجه زيادي شود. طراحان حرفه اي اين مجموعه ، بسياري از الگوهاي زيبا و هنري را بر اساس سليقه و سبك كار مشتري و همچنين قالب هاي كاربرپسند ، با رعايت اصول ساخت وب سايت طراحي خواهند كرد.

طراحي وب سايت با امنيت بالا در شيراز

دغدغه بسياري از كاربران امنيت بالاي سايت آنها است كه دوست دارند كارهاي خود را بدون وقفه و اختلال در كار خود انجام دهند. شركت آريا كيان هميشه سعي مي كند در اين راستا همراه شما باشد و مشكلي براي سايت شما ايجاد نخواهد شد.

طراحي سايت ريسپانسيو

امروزه علاوه بر رايانه ها ، وب سايت ها در رايانه هاي لوحي و تلفن هاي همراه با اندازه صفحه نمايش متفاوت بازديد مي شوند. بنابراين ، طراحي ساختار سايت بايد ريسپانسيو باشد تا همه كاربران بتوانند بدون هيچ مشكلي از آن استفاده كنند.

وب سايت در شيراز

البته وقتي سايت خود را راه اندازي مي كنيد ، تمام نمي شويد ، بلكه تازه وارد بازار بزرگ تجارت الكترونيك مي شويد و بايد سعي كنيد سايت خود را در رتبه هاي برتر نگه داريد. آريا كيان براي راحتي شما مشتريان عزيز ، يك كنترل پنل را در اختيار شما قرار مي دهد كه مي توانيد از آن براي ايجاد محتوا استفاده كنيد.

با استفاده از اين پنل ، شما كاربران عزيز در يك جلسه آموزش خواهيد ديد و فرايند پشتيباني هميشه در دسترس شماست ، بنابراين مي توانيد با مركز پشتيباني شركت تماس بگيريد و مشكلات و نيازهاي خود را برطرف كنيد.

منبع :  

www.adinehnovin.com

ويژگي هاي اصلي  خريد آپارتمان در لونت استانبول

• بالكن
• گرمايش مركزي
• مهد كودك
• سينما
• پنجر? دوجداره
• امكانات
• آشپزخان? مجهز
• باشگاه
• آسانسور
• سطوح كاري مرمر

توضيحات ملك براي خريد در لونت استانبول

ترك گشت مفتخر است كه پروژ? آپارتمان هاي لاكچري در استانبول را كه به تازگي تكميل شده است، به خريد خانه در تركيه برساند. اين مجموعه در محلي خوب و مركز شهر و در منطق? باپرستيژ لونت قرار دارد و تا شمال ميدان تكسيم 15 دقيقه فاصله است.

محل? لونت در جنوب خريد آپارتمان در ماسلاك و شمال خريد ملك در استانبول در تركيه قرار دارد و محله اي اعياني و تجاري شلوغ محسوب مي شود و در فاصل? كوتاهي از غرب سواحل تنگ? بسفروس و پل هاي آن كه به سمت استانبول آسيايي مي رود، قرار دارد.

به دليل واقع شدن اين محل در مركز شهر، سرمايه گذاران خارجي را به خود جذب كرده است. قيمت ملك در اين منطقه در كل بالا است و به همان نسبت اجاره هاي آن نيز گران است و بسياري از كارمندان كه پايه حقوق بالايي دارند، اين محل را براي زندگي دائمي انتخاب مي كنند تا رفت و آمدشان به محل كار به حداقل برسد. همچنين اين منطقه به دليل دسترسي آسان به مناطق ديدني مركز شهر و دسترسي آسان به فرودگاه كه كمتر از 40 دقيقه است، توريست هاي زيادي را به خود جذب مي كند.

محل مجموعه و جزئيات خريد آپارتمان در استانبول

اين پروژه متشكل از آپارتمان هاي هوشمند در لونت براي فروش گذاشته شده است. با خريد ملك در لونت استانبول كه در فاصل? يكساني از دو بزرگراه TEM و E-5 و خط متروباس قرار دارد و ظرف 6 تا 7 دقيقه مي توان به آنها رسيد. 12 دقيقه تا فاتيح سلطان محمت و پل شهداي 15 جولاي بر روي بسفروس فاصله است. نزديك ترين ايستگاه مترو با 3 دقيقه پياده روي قابل دسترس است و بهترين نقط? شهر براي دسترسي به ساير نقاط به حساب مي آيد. با خريد ملك در لونت استانبول كه  35 دقيقه تا فرودگاه جديد، 8 دقيقه تا مسلك، 15 دقيقه تا ميدان تكسيم و 25 دقيقه تا پل گالاتا كه به سلطان احمد مي رود، فاصله است.

قيمت اجاره خانه در استانبول امكانات رفاهي محلي بسيار عالي است. با خريد ملك در لونت استانبول با پاي پياده مي توانيد به راحتي به فروشگاه ها، سوپرماركت ها، مدرسه، بانك و خودپرداز، داروخانه، بار، كافه، رستوران و حتي يك بيممارستان خصوصي برسيد. همچنين براي رفتن به بيمارستان هاي خصوصي و دولتي ديگر و تعدادي دانشگاه مي توانيد از سيستم حمل و نقل عمومي استفاده كنيد. با يك رانندگي كوتاه مي توانيد به مراكز خريد بسيار عالي برسيد و تا نزديك ترين مركز خريد تنها 2 دقيقه فاصله است.

اين مجموع? مدرن و كوچك داراي گيت ورودي است و در زميني به مساحت 900 مترمربع ساخته شده است و تاريخ تكميل نهاييي آن تا پايان مارس 2021 است و كارهاي پاياني آن در حال انجام است. اين مجموعه متشكل از تنها يك بلوك آپارتمان مدرن است كه داراي نماي كاملاً شيشه اي است. اين بلوك در 15 طبقه است و 138 آپارتمان لوكس را در خود جاي داده است. هر آپارتمان از 1 تا 3 اتاق خواب دارد كه رخي استاندارد و برخي دوبلكس هستند. سازند? معروف آن اين اطمينان را به شما مي دهد كه تمام آيين نامه هاي دولتي تركيه در مورد زلزله، امنيت گاز و آتش سوزي و عايق گرما و صدا در ديوارها و كف رعايت خواهد شد.

با خريد آپارتمان در لونت استانبول بعد از اقامت ساكنين و مهمانان در مجموعه، آنها از امكانات زير كه در محل موجود هستند، برخوردار خواهند شد:

• استخر زنانه مردان? سرپوشيده
• استخر كودكان
• محل بازي كودكان
• مركز تناسب اندام
• سوناي مردانه و زنانه
• حمام تركي مردانه و زنانه
• گاراژ پاركينگ سرپوشيد? امن
• اتاق سينما
• اتاق بازي
• اتاق جلسات
• اتاق خشكشويي
• پذيرش 24 ساعته
• رستوران روي بام با ويوي شهر
• آسانسور
• انرژي الكتريكي خورشيدي مشاع
• تلويزيون ماهواره اي مركزي
• ژنراتور برق
• سيستم تصفي? آب
• خدمات نظافت
• آپارتمان مهمان

براي آرامش خاطر و امنيت شما عزيزان تمامي فضاها با دوربين مداربسته و خدمات امنيتي به صورت 24 ساعته محافظت مي شود.

واحدهاي موجود و قيمت خريد آپارتمان در لونت استانبول

قيمت خريد آپارتمان 1 خوابه 72 تا 76 مترمربع قيمت از 1200000 تا 1630000 لير تركيه

قيمت خريد آپارتمان 2 خوابه 86 تا 110 مترمربع قيمت از 1450000 تا 2220000 لير تركيه

قيمت خريد آپارتمان دوبلكس 3 خوابه 136 مترمربع قيمت 2920000 لير تركيه

طراحي آپارتمان ها در لونت استانبول

ورودي آپارتمان ها از لابي پذيرش است و با راه پله يا آسانسور مي توان به طبقات مختلف رسيد. خانه هااز طريق آيفون تصويري به ورودي اصلي متصل شده اند و واحدها براي امنيت بيشتر درب ورودي فولادي دارند.

با خريد ملك در لونت استانبول كه معماري آپارتمان ها باز طراحي شده و هر خانه داراي آشپزخانه اي مدرن و وسايل و سطوح كاري باكيفيت است و لوازمي همچون اجاق گاز، فر و هود در آن تعبيه شده است.

هر آپارتمان سيستم گرمايش گازي مركزي خواهد داشت و تمام اتاق ها داراي زيرساخت نصب تهوي? هوا هستند. تمام پنجره ها و درب هاي پاسيو بهبالكن هاي فرانسوي باز مي شوند و ويويي بي نظير از شهر دارند.

حمام ها داراي تجهيزات مدرن و جاحوله اي گرم هستند و كف واحدها با سراميك يا لمينيت گرم باكيفيت پوشيده مي شود.

هر آپارتمان مجهز به سيستم هوشمند خانگي كامپيوتري است و شما مي توانيد از راه دور و با استفاده از اينترنت در هر نقطه اي از دنيا به آن دسترسي داشته باشيد. همچنين خانه ها داراي ردياب دود و آب پاش و زيرساخت اينترنت فيبر نوري هستند.

اين مجموعه در مركز شهر استانبول قرار دارد و خانه اي ايده آل براي سفرهاي كاري و تفريحي يا زندگي دائمي و همچنين انتخابي عالي براي سرمايه گذاري در استانبول محسوب مي شود، زيرا اجاره بهاي سالان? آن بالا است، تنها دقايقي با مركز شهر فاصله دارد، امكانات بسيار، دسترسي راحت به شهر و فرودگاه، امكانات محلي عالي و ويوي زيبايي از شهر دارد.

براي خريد آپارتمان در لونت استانبول و كسب جزئيات بيشتر، گرفتن قيمت و اطلاع از موجودي آپارتمان ها همين امروز با ترك گشت تماس بگيريد. تيم ما متشكل از مشاوران املاك باتجربه، به سؤالات شما در مورد املاك تركيه پاسخ داده و توصيه هاي لازم و ميزان اجاره بها را در اختيار شما قرار مي دهند و در تمامي مراحل خريد ملك در تركيه شما را راهنمايي مي كنند و در خريد لوازم منزل جديدتان نيز به شما كمك مي كنند.

تعمير تلويزيون در شمال تهران با سرويس تي وي

سرويس تي وي   https://servictv.ir/   به عنوان نماينده معتبر سامسونگ با سال ها سابقه در زمينه تعمير برد و تلويزيون با به كارگيري افراد كارآزموده و متخصص آمادگي دارد تعمير تخصصي تلوزيون شما را در سريع ترين زمان و با مناسب ترين قيمت در محل كار يا منزل شما بر عهده بگيرد. خدمات ارائه شده در اين نمايندگي شامل موارد ذيل است:

تعمير انواع تلويزيون هاي.LCD.LED.PLASMA

ضمانت يك ماهه تعمير براي همه تلويزيونات

استفاده از قطعات اصلي در تعمير

تعمير انواع تلويزيون هاي سه بعدي

تعمير انواع پنل هاي داراي مشكلات هاي خطوط در تصوير،پرش در تصوير،تاريك شدن نيمه تصوير،آب خوردگي و….

نصب انواع تلوزيون ديواري و روميزي

سرويس در محل-سراسر تهران

مشكلات انواع تلويزيون

صدا دارد نور دارد تصوير ندارد...ازمشكل پنل ويا بخش پردازش تصوير

صدا دارد تصوير دارد نور ندارد...از مشكل لامپ تصوير

تصوير دارد نور دارد صدا ندارد...از مشكل برد مين و يا پاورو

خود به خود خاموش و روشن مي شود...برد مين و يا پاور ميتواند خراب بتشد.

خود به خودخاموش مي شود...از مشكل بخش تغذيه و يا برد مين.

روي چراغ استندباي است و به هيچ عنوان روشن نمي شود...از مشكل برد مين و يا پاورروي چراغ استندباي است وامكان دارد گاهي روشن شود.

كاملا خاموش است و هيچ علائم حياتي ندارد...برد پاور مشكل دارد.

تصوير دچار نويز و به هم ريختگي است...از مشكل پاور و يا مين برد.

تصوير نگاتيو است...برد پرازنده تصوير مشكل دارد.

تصوير لرزش دارد.برد پاور و يا برد مين ميتواند دليل اشكال باشند.

در تصوير خطوط عمودي و يا افقي مشاهده مي شود.

روي لوگو گير كرده ..برد مين مشكل دارد.

تصوير سر و ته است ..برد مين مشكل دارد.

نيمي از صفحه خالي و نيمي ديگر داراي تصوير عادي است...بردتيكان و يا پنل مشكل دارد.

تلويزيون دير روشن مي شود...برد پاور مشكل دارد.

تصوير تلويزيون اسلوميشن شده...پنل مشكل دارد.

تلويزيون خود به خود كانال عوض ميكند...برد مين مشكل دارد.

تلويزيون خود به خود صدا را كم و زياد ميكند...برد مين مشكل دارد.

به محض روشن شدن ولوم روي حالت حدبيشتر قرار ميگيرد...برد مين مشكل دارد.

بعد از هر بار روشن كردن بايستي از اول كانال يابي كرد...نرم افزار برد مين مشكل دارد.

تنظيمات را در خود نگه نميدارد.???????..برد مين مشكل دارد.

هيچ كانالي را زمان جستجو پيدا نميكند...آنتن پشت بام و يا مشكل تيونر در برد مين

تلويزيون گاهي روشن مي شود و گاهي روشن نمي شود...برد مين و يا پاور خراب است.

فلش يو اس بي را شناسايي نميكند...برد مين خراب است.

پورت اچ دي ام آي را نميشناسد...برد مين خراب است.

پورت سه رنگ زرد سفيد قرمز،وصل است اما تصوير نميايد...برد مين خراب است.

به محض روشن شدن خاموش مي شود و گاها با صداي سوت همراه است...برد پاور خراب است.

بعد از حدود دقيقه دكمه هاي ريموت از كار مي افتند... از مشكل برد پاور و يا مين برد.

???????تصوير بسيار كمرنگ و سفيد است...مشكل برد تيكان باعث اين اشكال شده.

گزينه سرچ و كانال يابي از منو حذف شده و قابل دسترس نيست...ازمشكل تنظيمات مين برد????

تلويزيون هاي LCD وLED

اين تلويزيون ها ازچندين بخش تشكيل شده اند:1. صفحه نمايشگر كه از جنس كريستال مايع است.
2. بك لايت كه در پشت صفحه نمايشگر وجود دارد.
بين بك لايت و پنل هم صفحاتي وجود دارد كه باعث مي شود نور يكدست و يكنواختي دا داشته باشيم
پنل از خود نوري ندارد. و براي نمايش درست تصوير بايد بك لايت از پشت پنل روشن باشد.
در تلويزيونهاي نسل اوليه ال سي دي زاويه ديد محدود بود وبراي ديد بهتر بايستي روبروي تلويزيون مينشستيم كه البته اين امر به مروراصلاح شده
در ساختار تلويزيون هاي جديد از دو نوع لامپ تصوير استفاده مي شود:
1. بكلايت CCFL
2. بكلايت LED

تلويزيون هاي LED در حقيقت همان LCD هاي قديم مي باشند، تلويزيون هاي LCD به نور پشت پنل متكي مي باشند تا پنل كريستال مايع را روشن كند. معروفترين نوع LCD از نور فلورسنت در پشت پنل استفاده مي كنند كه به بكلايت CCFL معروفند. اما تلويزيوهاي جديد LCD ازبكلايت LED براي ايجاد روشنايي استفاده ميكنند.?????????????????

كاربران همه مدل هاي تلويزيون اعم از تلويزيون LCD، تلويزيون LED، تلويزيون پلاسما، تلويزيون 4K، تلويزيون 3D، تلويزيون QLED و … مي توانند در صورت مشاهده هر گونه ناكارامدي و اختلال در تلويزيون مورد استفاده، به نمايندگي سرويس تي وي مراجعه كرده و خدمات تخصصي مورد نياز را دريافت كنند.

نمايندگي تلويزيون ال جي يا سوني و سامسونگ سرويس تي وي با همكاري گروه اي از مهندسان جوان و متخصص و با كمك تجهيزات پيشرفته روز دنيا در تلاش است تا به همه تلويزيون هاي خراب تولد دوباره بخشيده و با افزايش عمر مفيد آن ها، لذت استفاده از يك تلويزيون با كيفيت را مجددا به كاربران آن ها ارزاني دارد. خدمات مرتبط با تعمير تلويزيون، بسته به درخواست متقاضي به دو روش قابل دريافت است كه اين دو روش عبارت هستند از تعمير تلويزيون در محل و تعمير تلويزيون در تعميرگاه.

در روش اول –يعني تعمير در محل تلويزيون، نيازي به جابجايي تلويزيون نيست و متخصصين تعمير خود در محل حضور يافته و اقدامات مورد نياز براي تعميررا روي تلويزيون پياده مي سازند. در روش دوم، بايد تا كاربر تلويزيون را به نمايندگي تخصصي تعمير تلويزيون تحويل دهد تا خدمات مورد نياز برروي آن اعمال شود.

تعمير تخصصي تلويزيون

نمايندگي تلويزيون سوني يا الجي و سامسونگ ارائه دهنده تخصصي ترين سرويس ها و خدمات مرتبط با تعمير، بهسازي، ترميم و تعويض قطعات انواع تلويزيون به متقاضيان است. شما كاربران گرامي مي توانيد با انتخاب آگاهانه نمايندگي تلويزيون در كمترين زمان و با هزينه مصوب، تلويزيون خراب خود را تعمير كنيد. خدمات ارائه شده در اين نمايندگي منحصر به مدل واشكالي خاص نيست و همه مشكلات سخت افزاري و نرم افزاري تلويزيون را پشتيباني مي كند.

حمل خودرو با قطار، صفر تا صد در يك نگاه

اگر از رانندگي در جاده خسته مي شويد يا نگران مصرف بنزين مي باشيد، مي توانيد با خيال راحت با قطار سفر كنيد. با خودرو بر با قطار، مي توانيد ماشين تان را با خودتان ببريد و سفر بي دردسري داشته باشيد.

حتي اگر دل تان بخواهد با هواپيما سفر كنيد، باز هم مي توانيد ماشين تان را با قطار به مقصد بفرستيد. در مقصد مي توانيد برويد دنبال ماشين و تحويلش بگيريد. به اين ترتيب با خريد بليط خودرو بر قطار سفرتان با آرامش و آسايش كامل خواهد بود. اگر پرسشي درباره خريد بليط خودرو بر قطار در ذهن داريد، با مطالعه اين مقاله، به پاسخ پرسش هاي تان مي رسيد.

براي خودرو بر قطار چه بايد كرد؟

اگر قصد خودرو بر قطار به شهرستان ديگري را داريد، طبيعي است كه بايد بليط بخريد. همانطور كه براي سفر خود با قطار بليط مي خريد، براي حمل ماشين با قطار هم بايد بليط بخريد. امكان خودرو بر قطار، تقريبا در تمام مسير هاي ريلي كشور موجود است. هزينه حمل ماشين با قطار بستگي به مسيرتان دارد.

بليت حمل خودر با قطار مثل بليت معمولي قطار است؛ اگر گم شود، طبق مقررات مي توانيد بليت المثني دريافت كنيد.
شما براي خريد بليت خودرو بر قطار مي توانيد آنلاين اقدام كنيد. در واقع خريد اينترنتي بليط خودرو بر قطار مثل ديگر خريد هاي اينترنتي، دردسر هاي شما را كم مي كند. براي رزرو بليط خودرو بر قطار هم مي توانيد به همين ترتيب عمل كنيد.

شرايط حمل موتور سيكلت با قطار شبيه به شرايط حمل ماشين است. قوانين و مقررات به همان ترتيب است. شما براي حمل موتور سيكلت با قطار، هم بايد بليط بخريد.

شرايط تحويل دادن خودرو در مبدا

اگر قصد داريد خودروي خود را با قطار به شهر ديگري بفرستيد، بايد در بازه زماني ? صبح تا حداكثر ? ساعت مانده به حركت قطار بليط را خريداري كنيد. موقع تحويل دادن خودرو بايد مدارك شناسايي مالك، سند و كارت مالكيت خودرو را به همراه داشته باشيد.

علاوه بر ب هاي بليط قطار بايد حق بيمه خودرو را به شركت ريلي بپردازيد. حق بيمه خودرو بر مبناي درصدي از ارزش خودروي شما به صورت جداگانه محاسبه مي شود. نكته مهم اين است كه اگر خودروي شما در زمان تحويل خاموش، خراب يا تصادفي باشد شركت ريلي قبول نخواهد كرد. هنگام تحويل خودرو به انبار شركت ريلي، بايد موجودي بنزين يك سوم باك شما باشد.

اگر خودروي شما گذر موقت باشد، در صورتي بليط حمل خودرو صادر خواهد شد كه زمان مجوز عبور آن به پايان نرسيده باشد.
اگر هم ماشين شما، هنوز پلاك نشده باشد، بايد برگه فروش را با خود به همراه داشته باشيد. براي اين ماشين هاي، شش رقم پاياني شماره شاسي ثبت مي شود.

پيش از آنكه اقدام به خريد بليط كنيد بايد قوانين و مقررات را به دقت مطالعه كنيد. اگر ارتفاع خودروي شما ??? سانتي متر و عرض آن از ??? سانتي متر بيشتر باشد، انبار خودروي شما را تحويل نخواهد گرفت.

اگر وسيله اي به جز جك و زاپاس در خودروي شما باشد، شركت ريلي هيچ مسئوليتي در حفظ آن ندارد. به همين علت هنگام پذيرش، انبار خودروي شما را بررسي مي كند و هيچ بار و وسيله اضافي در خودرو را نمي پذيرد.

دقت كنيد براي رعايت ايمني سر باتري خودرو در مبدا جدا مي شود؛ و در مقصد دوباره روي خودروي شما نصب مي شود. اگر خودرويي كه قرار است حمل شود شخصي نيست و متعلق به سازمان يا نهاد است، داشتن معرفي نامه از سازمان مهم است. براي خودرو هاي صفر كيلومتر كه هنوز شماره نشده اند، ? رقم آخرشماره شاسي به جاي شماره پلاك درج مي شود. ضمنا بايد برگه فروش تحويل داده شود.

شرايط تحويل گرفتن خودرو در مقصد

حالا كه پس از طي مسير در قطار، به مقصد رسيده ايد، بايد خودروي خود را تحويل بگيريد. فقط به ياد داشته باشيد بعد از رسيدن خودرو به مقصد بايد ظرف ?? ساعت خودروي تان را بگيريد. در زمان تحويل حتما بايد ارائه كارت ماشين و كارت شناسايي معتبر به همراه داشته باشيد. اگر زمان حضور شما براي دريافت خودرو از 24 ساعت بگذرد بايد هزينه توقف و انبارداري را پرداخت كنيد.

خودرو را فقط شخصي مي تواند تحويل بگيرد كه در بارنامه حمل خودرو به عنوان تحويل گيرنده معرفي شده است. در غير اين صورت خودرو تحويل داده نمي شود. طبيعتا فرد معرفي شده براي تحويل گرفتن خودرو بايد كارت شناسايي معتبر ارائه دهد.

شرايط تحويل گرفتن خودرو در مقصد

حالا كه پس از طي مسير در قطار، به مقصد رسيده ايد، بايد خودروي خود را تحويل بگيريد. فقط به ياد داشته باشيد بعد از رسيدن خودرو به مقصد بايد ظرف ?? ساعت خودروي تان را بگيريد. در زمان تحويل حتما بايد ارائه كارت ماشين و كارت شناسايي معتبر به همراه داشته باشيد. اگر زمان حضور شما براي دريافت خودرو از 24 ساعت بگذرد بايد هزينه توقف و انبارداري را پرداخت كنيد.

خودرو را فقط شخصي مي تواند تحويل بگيرد كه در بارنامه حمل خودرو به عنوان تحويل گيرنده معرفي شده است. در غير اين صورت خودرو تحويل داده نمي شود. طبيعتا فرد معرفي شده براي تحويل گرفتن خودرو بايد كارت شناسايي معتبر ارائه دهد.

با توجه به امكانات متنوع حمل و نقل نظير كاميون، يدك كش، هواپيماي خودرو بر، كشتي و … تعرفه اين گونه امكانات هم متغير است. از فاكتورهاي مهم براي مشخص كردن تعرفه جرثقيل خودرو بر، نوع خودرو كه حمل مي شود است كه بايد متناسب با نوع خودرو درخواست ماشين خودروبر كنيد.

در مسافت هاي طولاني براي حمل خودرو هزينه سوخت و استهلاك جرثقيل محاسبه مي شود. جرثقيل يدك كش هاي مكانيزه نسبت به نمونه هاي معمولي از پايداري بهتري برخوردارند و قيمت خدمات اين گونه خودرو بر شهرستان تا حدودي بيشتر است.

جرثقيل بايد وزن خودرو را تحمل كند و در طول مسير حمل دچار آسيب به جرثقيل و خودرو نشود. معمولا براي مسيرهاي كوتاه و خودروهاي سبك از جرثقيل نيسان استفاده مي كنند هزينه كمتري نسبت به كاميون ها دارند.

با توجه به اينكه خرابي خودرو در هر زمان و مكاني كه باشد نيازمند تعمير فوري است. شماره خودروبر شبانه روزي شهرستان با داشتن كادري حرفه اي فعاليت مي كنند. براي جابجايي هاي داخل شهري از خودرو بر هاي تكي استفاده مي كنند. به صورت كلي چه خودروهاي نو و بدون كاركرد و چه خودروهاي آسيب ديده بايد توسط خودروبرها جابجا شوند. بسياري از خودرو بر ها توانايي جابجايي چندين خودرو را به صورت يكجا دارند.

خودروبر پارس براي همه مسيرهاي شهرستان هر خودرو را تا سقف ارزش آن خودرو به همراه بارنامه دولتي ، بيمه مي كند تا در صورت خسارت احتمالي ، مالك خودرو متضرر نگردد.

تفاوت سري Easy IP 2.0 و سري Easy IP 2.0 Plus در چه مواردي مي باشد ؟

اگر كاتالوگ محصولات  هايك ويژن  در سال 2018 را ديده باشيد ، شمار زيادي از دوربين هاي جديد از خانواده G0 را مي توانيد مشاهده كنيد كه پيش از اين در اين كاتالوگ وجود نداشتند . اين سري از دوربين هاي هايك ويژن تحت عنوان سري Easy IP 2.0 Plus به مشتريان اين توليد كننده قدرتمند چيني عرضه شده اند . اين سري از دوربين ها با هر سري ديگري از دوربين هاي هايك ويژن متفاوت است . در اين قسمت مي خواهيم تفاوت اين سري از دوربين ها را با سري Easy IP 2.0 هايك ويژن براي شما بيان كنيم .

مشخصات ، ويژگي هاي و تفاوت هاي  خانواده Easy IP 2.0 Plus و Easy IP 2.0

سري Easy IP 2.0 Plus  از دوربين هاي 2 ، 4 ، 6 و 8 مگا پيكسل هايك ويژن تشكيل شده است . اين سري از دوربين مداربسته   به سري G0 هم مشهور هستند اما صرف وجود داشتن المان G0 در انتهاي مدل دوربين به معني سري Easy IP 2.0 Plus بودن دوربين نيست و بايد نشانه هاي ديگري هم در مدل دوربين وجود داشته باشد. ( برخي از مدل هاي دوربين Easy IP 3.0 هايك ويژن نيز در انتها G0 دارند ) ، براي روشن تر شدن موضوع به مثال زير توجه كنيد . در حالي كه دوربين هاي سري Easy IP 2.0  تنها با رزولوشن هاي 2 و 4 مگا پيكسل توليد و به مشتريان عرضه مي شود .

تفاوت سري Easy IP 2.0 و سري Easy IP 2.0 Plus در چه مواردي مي باشد ؟

يكي از مدل هاي دوربين سري Easy IP 2.0 Plus هايك ويژن DS-2CD2143G0-1 است ، شما در اين دوربين چند نكته را مي توانيد از مدل دوربين استخراج كنيد ، مدل دوربين به ما مي گويد كه دوربين از نوع دام و 4 مگا پيكسل است (DS-2CD2143G0-1 ) سري 2 و از نوع اقتصادي است (DS-2CD2143G0-1 ) اما نكته مهمي كه بايد به آن توجه كنيم كد دوربين است (DS-2CD2143G0-1 ) . همانگونه كه مشاهده مي كنيد كد دوربين ، عدد سه است و اين بدين معناست كه دوربين از سري Easy IP 2.0 Plus مي باشد . كد دوربين در خانواده Easy IP 2.0 ، عدد 2 است و مدل هاي دوربين به اين عدد ختم مي شوند ( DS-2CD2042WD-I ) . اين نكته را مي توان به عنوان يك تفاوت ظاهري در مدل اين دو خانواده بيان كرد .

تفاوت ديگر بين خانواده Easy IP 2.0 Plus و Easy IP 2.0 را اينگونه بيان كرد ؛ دوربين هاي Easy IP 2.0 Plus از فرمت فشرده سازي هوشمند H.265 ، H.265+ ، H.264 و H.264+ پشتيباني مي كنند در حالي كه دوربين هاي Easy IP 2.0 تنها از فرمت هاي H.264 و H.264+ پشتيباني مي كنند .

مطالبي براي مطالعه بيشتر در خصوص دوربين مداربسته :  دوربين مداربسته تي وي تي

ارسال سه استريم مجزا

دوربين هاي خانواده Easy IP 2.0 Plus توان ارسال سه استريم مجزا را بصورت همزمان براي كاربران فراهم مي كنند ، كاربران مي توانند بطور همزمان از استريم اصلي ( Main Stream ) براي ضبط تصوير ، از استريم دوم ( Sub Stream ) براي انتقال تصوير و از استريم سوم ( Third Stream ) براي نمايش تصوير زنده بصورت مستقيم روي نمايشگر هايي مانند مانيتور و ويديو وال استفاده كنند . در صورتي كه در سري Easy IP 2.0  تنها كاربران مي توانند بطور همزمان دو استريم را در اختيار داشته باشند يعني استريم اصلي و استريم دوم .

الگوريتم هاي آناليز تصوير

در سري Easy IP 2.0 Plus ، امكان آناليز تصوير و آناليز رفتار افراد توسط دوربين وجود دارد و كاربران مي توانند اين امكان را روي دوربين ها فعال كنند ( 2 آناليز رفتاري و امكان تشخيص چهره )؛ در صورتي كه در خانواده Easy IP 2.0  اين دسترسي وجود ندارد و كاربران تنها مي توانند از ويژگي هاي معمولي دوربين مدار بسته استفاده كنند.

بيشتر بخوانيد : نصب دوربين مداربسته   

به عبارتي ساده تر مي توان گفت كاربران مي توانند براي پوشش نياز هاي معمولي خود در پروژه هايي كه نياز به هيچ آناليز اضافه ي تصويري ندارند از دوربين هاي سري Easy IP 2.0 استفاده كنند و براي پوشش نياز هاي حرفه اي و جامع تر خود در پروژه هاي با اهميت تر  كه نياز به آناليز تصوير و اجراي سناريو هاي امنيتي دارند مي توانند از خانواده دوربين هاي Easy IP 2.0 Plus استفاده كنند .

تكنولوژي WDR در دوربين مداربسته چيست و چه كاربردي دارد؟

WDR در دوربين مداربسته مخفف Wide Dynamic Range هست كه به نوعي تكنولوژي گفته مي شود كه قابليت تطبيق دريچه ديافراگم دوربين با تغيير نور منعكس شده از شي در محيط و تصوير برداري با كيفيت مناسب گفته مي شود. زماني كه صحبت از  دوربين مدار بسته مي كنيم در وحله ي اول كيفيت تصوير برداري دوربين براي ما بسيار اهميت دارد، موارد مختلفي بر روي كيفيت تصوير، تاثير مستقيم دارد كه از جمله ي آنها مي توان به رزولوشن، پهناي باند، سرعت تصوير برداري، WDR، BLC، HLC و… اشاره نمود. در اين مجال سعي در ارائه شرحي در خصوص تكنولوژي WDR روي دوربين هاي مدار بسته تحت شبكه داريم، از شما دعوت مي كنيم كه همراه ما باشيد:

تكنولوژي WDR در دوربين مداربسته ، در واقع يك تكنولوژي پيشرفته است كه در ايران بيشتر به اسم ضد نور معروف شده است، در واقع اين تكنولوژي به دوربين در تصوير برداري مناسب از مناظري كه داراي چند نور مختلف هستند ( مثل نور زياد بيروني و نور كم داخلي) كمك شاياني مي كند. تصوير برداري توسط دوربين هاي مدار بسته تحت شبكه معمولي، در محيط هايي كه سطوح نوري متفاوتي دارند دچار مشكل مي شود و تصوير تاريك مي شود و اين موضوع يك نقطه ضعف بزرگ براي اين نوع دوربين ها به حساب مي آيد. بعنوان مثال زماني كه دوربين در حال تصوير برداري در يك محيط است يك منبع نوري قوي مانند نور خورشيد، نور چراغ خودرو، يك درب يا پنجره رو به بيرون و…، باعث تنگ تر شدن دريچه ديافراگم دوربين مدار بسته شده و نقاط كم نور واقع در ميدان ديد دوربين كاملا تاريك ديده مي شوند. در اينجاست كه تكنولوژي WDR به كمك دوربين هاي مدار بسته مي آيد. در يك تعريف WDR، به توانايي كنترل هوشمند دريچه ديافراگم دوربين در مقابل كم و يا زياد شدن انعكاس نور از شي به دوربين در محيط هاي داراي حداقل دو نور، و ارائه تصوير مناسب گفته مي شود. هنگامي كه زاويه ديد دوربين رو به پنجره يا درب ورودي، تصوير شخص تاريك و تصوير فضاي بيرون روشن و نامشخص مي باشد كه اين امر باعث ارائه تصوير فاقد ارزش مي شود اما با استفاده از دوربين هاي با قابليت WDR، تصوير بصورت كاملا مطلوب توسط فيلترهاي جبران ساز و كنترل كننده ديافراگم اصلاح شده و در اختيار قرار مي گيرد.

براي نصب دوربين مداربسته   بايد با متخصصين اين حوزه تماس بگيريد. ما شركت مهر تجارت را به شما پيشنهاد مي كنيم.

تكنولوژي WDR چيست و چه كاربردي دارد؟

تكنولوژي WDR در دوربين مداربسته به دو نوع تقسيم مي شود كه عبارتند از: WDR و DWDR.

WDR:

 اين تكنولوژي به دوربين مدار بسته   هايك ويژن  اين امكان را مي دهد تا در شرايط نوري نامناسب كه در بالا به آن اشاره شد، تصوير با كيفيت بگيرد. اين تكنولوژي هم در دوربين هاي آنالوگ و هم در دوربين هاي تحت شبكه (IP)، وجود دارد و واحد آن دسي بل مي باشد. بعنوان مثال يك دوربين مدار بسته تي وي تي با WDR، معادل 120 دسي بل، به دوربين امكان تصوير برداري با كيفيت در هر شرايط سخت نوري را با كيفيت عالي مي دهد.

DWDR:

مفهوم WDR ديجيتال يك تكنيك نرم افزاري مي باشد كه از طريق تنظيم اشعه جبران ساز ( گاما) و با جبران نقاط تاريك تصوير كار مي كند. در اين روش از دو پردازنده مجزا جهت تصوير برداري از نقاط تاريك و روشن استفاده مي كند و از تلفيق اين دو تصوير يك تصوير با كيفيت مناسب بدست مي آيد. تكنولوژي WDR ديجيتال قابل تنظيم از سطح 1 تا 8 مي باشد اما بايد توجه داشت كه تنظيم دوربين ها با اين تكنولوژي بسيار حساس و پيچيده مي باشد.

 جدول مقايسه اي بين WDR و DWDR: